『免疫力を高めウィルスに打ち克つ 致知５月号より』 《自分の健康は自分で創る》

『免疫力を高めウィルスに打ち克つ 致知５月号より』

　《自分の健康は自分で創る》

　今日は、人間学を学ぶ月刊誌致知５月号より、国際全人医療

研究所代表理事の永田勝太郎氏の『免疫力を高めウィルスに打ち

克つ 致知５月号より』《自分の健康は自分で創る》というお話

を紹介します。

　現在、新型コロナウィルスが世界に蔓延し、感染の不安を抱い

ておられる方も多いと思います。感染予防には、もちろん免疫力

を高めることが第一だと思いますが、私は、「免疫力」という

言葉を聞いて直ぐにある人の名前が思い出します。

その人の名前が「マザー・テレサ」(1910/8/26〜19997/9/5)です。

世界中の誰もがご存知のお名前だと思います。

　インドの環境劣悪なスラム街に入り込み、「死を待つ人々の家」

を作り、飢えた人、裸の人、家のない人、病気の人、などなどを

受け入れて心の苦しみを救済され続けて神様の様な方だと私は

認識しています。

　マザー・テレサの周りの環境衛生は、想像も出来ないほど劣悪

で、多種多様な病気が蔓延していたことでしょう。しかしマザー

・テレサは、病気にかかる事もなく人々の病や、心を救い続けま

した。多分、マザー・テレサには、神の偉大な力の様な免疫力が

あったと私は信じています。

　強力な免疫力を獲得する為には、心の持ち方をいつも明るく、

朗らかに、笑顔と喜びと活気に溢れるている状態を作ること、

その為には、マイナスの言葉は使わず、絶えず、積極的な言葉を

使って生活することが大切です。そして、毎日の食事も大変重要

な要因になると思います。

　どの様にすれば『免疫力を高めウィルスに打ち克つ』ことが

出来るよになるのか、永田先生の話を読み返しながら勉強して

みます。

　永田先生は、免疫力を高めるには特別なことをする必要はなく、

先ず各々が自分の生活環境を整えることが免疫力を高める第一歩

になると言われます。

　生活環境を整えるとは、外出の際にはマスクをつけ、こまめに

手洗い・うがいを行うと共に、暖房で室内を温める、お風呂に

ゆっくり浸かるなどしてとにかく体を冷やさない、加湿器を活用

して湿度を60%ほどに保つ。ウィルスは体温が下がって免疫力が

落ちているときに感染しやすく、乾燥した場所で蔓延しやすい

からです。睡眠不足は免疫力を低下させるので、しっかり睡眠を

とって下さい。睡眠時間の目安は、７〜８時間です。

　それから免疫力アップに欠かせないのが日々の食事。なるべく

体を冷やさず、温めるものを選んでください。例えば、スープや

味噌汁、煮込み料理がお勧めです。冷えたビールは今の時期は、

控えた方が良いでしょう。お酒が飲みたい時には、日本酒の熱燗

や焼酎のお湯割りにすれば体が温まります。

ただ、飲み過ぎには注意しましょう。とは私、自分への戒めです。

適度な運動をして血流を良くすることです。永田先生は、お相撲

さんの「四股(しこ)」をお勧めされています。四股は部屋で簡単

に出来て、ゆっくり、何度か四股を踏めば、血の巡りが良くなっ

て体も温まり、免疫力が高まるとのことです。

　ここまでの永田先生の話は、当たり前過ぎる位に当たり前の

お話ですが、この後にも当たり前の話が続きます。しかし、この

当たり前の話を、実践をされている方が少ないのかもしれないと

も思います。

　呼吸法(腹式呼吸)をして肺の換気をすることも感染症には有効

です。深呼吸は誰にでもできる健康法ですが、患者さんに伝えて

も実際する方は少ない。それは、日々当たり前に行っている呼吸

に健康効果があるとは思わないからでしょう。高いお金を支払っ

て特別な治療しなくても、人間には自ら注力を高め、病気を防ぐ

仕組みが備わっているのです。

　呼吸法(複式呼吸)と言われても色々な呼吸法がありますので、

本日は、私が推奨したい、七田眞先生の教える丹田呼吸法を

ご紹介します。

丹田呼吸法は次の3つの部分からなっています。

一、吐息

二、吸気

三、止気

丹田呼吸法では何よりも吐く呼吸に力点を置きます。

①まず体内の邪気を全て吐き出すことから始めます。それには

　下腹(丹田)に手を当て、体を前に倒しながら、口を細めて、

　胸の中の空気(邪気と思って)をできるだけ全て吐き切ります。

②続いて体を起こしながら、鼻端からすーっと宇宙のエネルギ

　ーを吸い込みます。

③呼吸をしながら右脳の意識を使うことがポイントです。

(吐息の時は、身体中の邪気を全て吐き出し、吸気の時は、

 鼻から息を吸いながら、第三の目と言われる眉毛の間の少し

 上の辺りから宇宙の偉大なエネルギーを吸い込むという事)

④止気とは、胸いっぱいに吸った気＝宇宙エネルギーを丹田に

　落とし込みます。

⑤肩の力を入れず、気持ちをリラックスさせ、吐息、吸気、

　止気ともにそれぞれ、５〜８秒を掛けてやりましょう。

　致知に登場の永田先生は、私たち一人一人が自分の命と健康

は自分自身で守り、創ると言う意識を持ち、病気に対する知識

や見識を各自が努力して高めるということが大切であると説い

ておられます。

マザー・テレサの格言をネットで調べてみました。

その内、私のお気に入りの言葉を選んで掲載し締め括りたいと

思います

・あなたは、あなたであればいい。

・平和は微笑みから始まります。

・私たちは、大きいことはできません。

　小さなことを大きな愛をもって行うだけです。

・導いてくれる人を待っていてはいけません。

　あなたが人々を導いていくのです。

・愛されることよりも愛することを。

　理解されることよりは理解することを。

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『藤橋拓志が「ＹｏｕＴｕｂｅｒ」デビューします。』

『藤橋拓志が「ＹｏｕＴｕｂｅｒ」デビューします。』

　会社の会議室で社員さんにスマホで撮影してもらい、しかも、

約６時間を掛けて編集してくれたお陰で、YouTubeの動画の配信

を５月１６日(土)私の58歳の誕生日に始めることができました。

藤橋拓志のYouTuberデビューです。

　これまで我社では、新卒採用の為に、新卒の学生様向けの会社

説明会や、仕事紹介の現場撮影ビデオ、また、会社の忘年会風景

などを担当者が編集しアップしてくれていました。

　私もそんな会社の流れに棹をさし、その流れに勢いをつけて

盛り上げていこうと思い立ち、この度我社「藤橋家」チャンネル

の中から YouTube の発信をしていこうと決意し、記憶に残る様

に誕生日にスタートさせました。

　テーマは『人間の心で行う思考は人生の一切を創る』です。

この言葉は、我が師と仰ぐ中村天風先生の言葉です。

　十年以上前に中村天風先生の著書「運命を拓く」を初めて読み

この言葉に出会いました。

天風先生がこの真理を悟った時の言葉を紹介します。

「我々の生命の中にある肉体はもちろん、精神生命も、一切の

　広い意味における人生の事柄を、心の運用いかんによって、

　決定することが出来る、と言う真理を、私は悟り得たので

　ある。」

　私は、天風先生の「運命を拓く」という著者を読んでから、

天風先生の解かれる実践哲学「心身統一法」を曲がりなりにも

実践してきたお陰で、健康な心身に恵まれ、幸福を享受させて

頂いていると認識しております。

　そんな話を１０分程度の話にして、次のサイトでアップしてい

ます。是非、ご覧頂きたくお願い申し上げます。

　そして、藤橋家のYouTubeのチャンネルの登録も是非、是非、

お願い致します。チャンネル登録者数が１,０００人を超える

と新たな世界が広がってくると聞きました。

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　これから、YouTubeを発進しながら、自分自身をトレーニング

し、心身を鍛え続けて参ります。そして、少しでも価値高く人様

の為に、この世の為に、お役に立てます様に精進して参ります。

追伸： YouTube動画の編集にはコンピューターの高い性能が必要

であるとのことで、我社のYouTube担当者が１６インチの最高

スペックのMacBookproを先週注文し、今朝会社に届きました。

　これまでのパソコンで作ったせいで、私のデビュー作のたった

１０分の動画を編集するにも、５時間以上も掛かってしまった

そうです。これまで長時間の作品を何本もアップしてくれて

います。どれ位の労力と時間を掛けたのかを考えると、心底より

感謝の念に堪えません。

本日も、最後までお読み頂きありがとうございます。

藤橋家チャンネんの登録宜しくお願いします。

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『オンライン国会 開催できないのは憲法の所為』

『オンライン国会 開催できないのは憲法の所為』

　先週の産経新聞の「オンライ国会 憲法の壁」という記事が

ありました。

その記事の最初の内容が次の文章です。

「新型コロナウィルスの感染拡大に歯止めがかからない中、

　永田町でインターネットなどを使ってオンライン審議が注目

　されている。国会内での「三密」回避の有効な手段として、

　自民党の若手議員らが積極的に導入を提言している。

　ただ、憲法56条は議員の出席を求めており、早期実現は見通

　せない。」といものです。

　その憲法56条には「総議員の3分の1以上の出席がなければ、

議事を開き決議することができない」と明記しているそうです。

「憲法との関わりがあり慎重な議論が必要」という意見の議員

も少なくないのです。

　その憲法規定の『出席』とはどういう意味なのか明確に明記

はされていない様です。我国の憲法は、敗戦後にアメリカに

よって永久に日本が米国に歯向かえない様にする為に押し付け

られた物であるから、現代のオンライン会議など想定されて

いるはずもありません。

　新型コロナの感染拡大を受け、ブラジルや欧州連合(EU)など

海外の議会では、電子メールなどを用いた「遠隔投票」を取り

入れる動きが活発だそうです。緊急提言も議場や委員会室に

行かずにネット中継の視聴などを出席とみなすことや、法案

採決のオンライン投票の実現などを目指しているとのことです。

　産経新聞は5月2日の朝刊の一面に大きく「憲法の不備 コロナ

で露わ」と大きな見出して記事を上げています。その記事を

抜粋し紹介します。

「1月29日。政府がチャーターした全日空機が約200人の邦人を

乗せ東京、羽田空港に到着した。コロナ感染が拡大した武漢市

からの邦人退避の第一便。到着ロビーで厚生労働省の職員が

乗客に医療機関で検査を受けるよう「お願い」したが、2人は

拒んで帰宅。感染してるかもしれない人が市中に出たと不安が

広がった。」

「3月20日。スペイン旅行から帰国した10代の女性は成田空港

で受けたPCR検査の結果が出るまで待機を要請されたものの、

待たずに羽田経由で沖縄県の自宅に帰宅。その後に感染が判明

した。」　

　さいたま市では22日、格闘技「K-1」のイベントが約6500人を

集めて開催。会場を所有する埼玉県は主催者に開催を自粛要請

したが、知事の大野元裕は記者団にこう嘆いた。

「行政に強制力はなくあくまでもお願いだったが、聞き入れて

もらえなかった」との弁です。

　政府が4月7日に発令した緊急事態宣言も大差は無い。外出

自粛は「要請」しかできず、従わなくても罰則は無い。外出

禁止令を出したフランスでは特例で外出する人は証明書の携行が

義務付けられ、警察官が街中を巡回。悪質な再犯者には最高3750

ユーロ、約44万円の罰金が課せられる。日本は自粛を強制できる

法的な枠組みすらない。

　ドイツでもマスク着用が義務化され、していないと1,700円

から56万円相当の罰金が課せられるそうです。

　我国日本は、これほど法的な拘束力がなく、国民の意思判断に

全てが委ねられているにもかかわらず、漸く人気もガタ落ちで、

日本を奈落の底に陥れようとしているとしか思えない野党第一

党の立憲民主党代表、枝野幸男は新型コロナに絡め、「必要な

措置はあらゆることが現行法制でできる。憲法とは全く関係

ない」と話ししていると各マスコミは報道していますが、この

代表さんは何をしたいのか呆れて何も言えません。

　会社にある大きな辞書「大辞泉」に憲法とは次の通り書かれ

ている。

「国家の統治権・統治作用に関する根本原則を定める基礎法。

　他の法律や命令で変更することができない国の最高法規。

　近代諸国では多く成文法の形をとる。」

　また、「大辞泉」には、統治とはまとめ収めること。特に、

主権者がその国土人民を支配し、納めること。統治権とは国土

国民を支配する権利。主権。作用とは他のものに力を及ぼして

影響与えること。またその、働き。とあります。

　憲法の話になってきましたので、日本国憲法の前文を読み

返しその一部を抜粋してみます。

「われらは平和を維持し、専制と隷従、圧迫と辺境地上から

　永遠に除去しようと努めている国際社会において、名誉ある

　地位を占めたいと思う。われらは全世界の国民が、等しく

　恐怖と欠乏から逃れ、平和のうちに存在生存する権利を

　有することを確認する。」

　上記の条文の様な国際社会ではないことは、コロナ禍の中

で、侵略行為を推し進める中国一国の動きだけを見てもわかる

ことですが、こんな条文を憲法の前文に掲げている国は、どう

なるのでしょうか？

　以前読んだ、「本当は恐ろしい日本国憲法」という長谷川

三千子氏と倉山満氏の対談本に次の言葉があるので、その

言葉を抜粋し本日のブログを締め括りたいと思います。

　コロナ禍により、我国日本の脆弱さを痛感し、憲法という

国の根本原則をよくよく読み返し、学び、考えなければなら

ないとこれまでの不勉強を反省しています。

「我々は何故に日本国憲法を改正しなければならないのか、

　それは、憲法と言うものは、その国がよって立つべき原理を

　明らかにするためのものであるからであり、そこに盛り込ま

　れた原理そのものに問題があるからであり、さらに言えば

　日本国憲法が憲法だと自称していることそれ自体のうちに、

　根本的なウソが潜んでいるからです。」

本日も最後までお読み頂きありがとうございます。

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